运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美（伊藤美来 配音）、年龄虽小，但个性却十分好强，每一天都过得非常努力的樋口绘里（和气杏未 配音）、成熟稳重，容易沉浸到自己的世界里去的千金大小姐早乙女静乃（小木未侑 配音）、渴望成为偶像，却常常生活在幻想中的中二少女橘紫苑（长绳麻理亚 配音）、害羞腼腆，遇事情往往会往悲观方向想象，虽然表面看来非常的普通，却意外的拥有着抚慰人心的力量的平冈优（高尾奏音 配音）。 和这些可爱的女孩子们一起，面对着种类丰富的运动项目，让我们一起把身体动起来吧。
2015年导演浊川敦携手“”等主创团队发布了《动画锻炼EX》的首映会，与此同时在日本上映了动画锻炼EX的日语版高清视频！ 表示：“动画锻炼EX是一部精彩绝伦的日韩动漫动漫，从一开邀请石桥大助等演员加盟我就隐约觉得这必将是一部佳作！”
当然的成功离不开“电影天堂网”的后期剪辑团队47913个多小时的匠心打磨，接下来我们来看看这部动画,日韩动漫类的日韩动漫详细剧情吧！
